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剛剛過去的雙休日天氣晴好，氣溫也比前幾天要高，適合戶外活動，比如帶著老人、孩子到公園曬曬太陽、賞賞風景。

近日天氣平靜，雨雪稀少，不少地方空氣相對濕度只有20%左右，加上暖陽相伴，晴燥感明顯，防燥成為重中之重。據11月14日14時30分實況監(jiān)測顯示，我市相對濕度只有23%。

簡單來說，相對濕度是指空氣中的水汽含量?？茖W家通過對流行病的研究發(fā)現(xiàn)，秋冬季節(jié)空氣干燥，相對濕度過低會導致人的呼吸系統(tǒng)抵抗力下降，誘發(fā)和加重呼吸系統(tǒng)疾病，還會引起口干舌燥、咽喉腫痛、聲音嘶啞，甚至鼻腔出血等。所以研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應小于30%。

還有研究認為，最宜人的室內溫濕度為：冬天溫度20℃到25℃，相對濕度30%到80%；夏天溫度23℃到30℃，相對濕度30%到60%。在裝有空調的室內，室溫20℃到25℃，相對濕度40%到50%時，人會感到最舒適；工作效率高的室溫為20℃，相對濕度是40%到60%，此時人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷。

市氣象部門預計，20日前我市以晴到多云為主，大氣擴散條件較差，夜里到早上易出現(xiàn)大霧天氣。在晴朗天氣的影響下，依然干燥在線，最小相對濕度可能還在30％以下，除了多喝水，還建議您多吃些水果和蔬菜。

今起三天天氣預報

11月15日：晴到多云，6～19℃，偏東風2～3級

11月16日：多云，6～17℃，東北風2～3級

11月17日：多云，8～16℃，偏南風2～3級